Varislerden Kurtulmanın Yolları

0
38

Estetik bakımından güzel görüntü sağlamayan varis sorunu özellikle kadınların çok şikayet ettiği bir sağlık sorundur. Varis problemi ayaklarda göze hoş gelmeyen görüntülere neden olduğundan hemen herkesin kurtulmasını istediği bir sorundur.

Varis, bütün vücudun özellikle bacaklardaki toplardamarın iyi işlev görmemesi sonucu oluşan bir sağlık sorunudur. Bacaklardaki toplardamar hem derinden hem de yüzeyden geçtiğinden iyi işlev görmemesi sonucu bacaklarda mavi mor renk değişimi ile kendini gösterir.

Varis sorunun belirtileri arasında ilk başta meydana gelen kötü görüntüdür. Bu belirti ile kişi bacağında oluşan renk değişiminin yanında gün geçtikçe artan ağrılarla birlikte varis sorunundan şüphelenmeye başlar. Özellikle yürürken daha fazla ağrı sorunun yaşanması en büyük varis sorunun belirtisidir. Bacaklarda kaşıntı, kramp sorunu, şişik gibi durumlarda diğer belirtiler arasında yer almaktadır.

Peki, varis sorunundan kurtulmak için ne yapmalıyız. Varis sorunu yaşayanların yapması gereken bazı yollar mevcuttur. Bunlar:

  • İlk başta varis sorunu yaşayan kişi varis çorabı yöntemi denemelidir. Bunun yanında,
  • Gün içinde sürekli ayakta kalan kişiler 5 veya 10 dakika aralıkla oturmaları gerekmektedir. Varis sorunu çok fazla yürüyen insanlarda özellikle ortaya çıktığı unutulmamalıdır.
  • Bu hastalar spor yapmalıdır.
  • Lifli gıdalarla beslenmeleri çok önemlidir. Kafein içerikli içecekler tüketilmemelidir.
  • Soğuk su ile masaj yapılması çok önemlidir.
  • Varis sorunundan kurtulmanın diğer yollarından birisi ise fazla kilonuz varsa bu fazla kiloları vermekten geçmektedir.
  • Daha sonra sağlıklı beslenme çok önemlidir. Meyve ve sebze bol miktarda tüketiniz.
  • E vitamini içeren kremleri her akşam ayağınıza sürmenizde varis sorunundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here