Hamilelik İçin Psikolojik Hazırlıkları

0
73
Image of young psychiatrist comforting her sad patient

Hamileliğin fizyolojik hazırlığı olduğu gibi psikolojik hazırlığı da vardır. Hamilelik dönemindeki kadınlar, hormonal değişiklikler sonucunda farklı psikolojilere girebiliyor. Hamileliğin pek çok fizyolojik ve psikolojik etkisi vardır. Genellikle kadınların karnı büyüdükçe, eşi tarafından beğenilmeme korkusu yaşamaya başlıyor. Bu da psikolojinin kötü etkilenmesine neden oluyor. Hamile kalmaya karar vermeden önce kesinlikle anne olmak isteyip istemediğinizi öncelikle kendinize sormanız gerekir. Anne olmayı gerçekten istediğinize karar verdiğiniz zaman psikolojik olarak da kendinizi buna hazırlamalısınız.

Hamile kadınlar, özellikle de iyi bir anne olamamaktan korktukları için kendilerini baskıda hissedebilirler. Bu korkuyu yenmek ve kendinizi geliştirmek için bol bol kitap okuyabilirsiniz. Hamileliğin getirdiği duygu yükü ve endişesi, kadınları iyi bir anne olamama korkusuna iter. Kendinizi maddi ve manevi anlamda anneliğe hazır hissettiğiniz zaman hamile kalmayı planlamalısınız. Çocuğa bakamama, onu tutamama, yıkamama ve doğumun nasıl olacağı gibi korkular hamile kadının psikolojisini oldukça kötü etkiler. Bu nedenle de kadınların kendisini önce hamileliğe hazırlaması ve iyi bir anne olacağına kendisini inandırması gerekir. Hamilelik için kendinizi motive edici düşüncelerle kendinizin daha iyi hissetmesini sağlayabilirsiniz. Hamilelikte yapılan stres, hamileliğin gidişatını da önemli ölçüde etkiler. Bu nedenle de hamilelik döneminde huzursuzluk, stres ve gerginlik gibi duygulardan kendinizi uzaklaştırmaya çalışmalısınız. Bu süreçte eşinize de büyük görev düşüyor. Eşinizin size destek olması ile bu süreci çok daha rahat atlatabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here